【第1篇】《遇见未知的自己》读后感800字
最近在读一本书《遇见未知的自己》，看到它的时候最初是被舒服的装帧设计吸引的，所以决定要看她，在此谈谈读书心得体会
《遇见未知的自己》是教师阅读推荐书目中唯一的一本小说，可以把它当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品味。读的时候联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗简直就是一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。
全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开始。随即引出老人的提问:你是谁让人逐步地去理解小我与真我。
是啊，现在有多少人不知道真我是谁总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么我们总是不快乐为什么我们不能拥有想要的生活我们总是在做我们自己思想的奴隶。我是谁呢我们可以通过比较快乐与喜悦有所发现。快乐是短暂的快之乐，稍纵即逝，我们寻找快乐往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松。
吃饭和睡觉是生命中的两件大事。吃饭就吃饭，把饭吃饱，别老是忧心忡忡，总想着没有做完的工作。以庄重、感恩的心情捧起手中的饭碗，细细咀嚼，慢慢品味，生活的滋味就在吃饭的过程里了。睡觉就睡觉，把觉睡好，可以拥有充沛的精力面对全新的一天。我的奶奶在世的时候就说:力气是个宝，晚上去了早上到，这就是睡觉休息的神奇功效。一夜睡不好，十夜补不了。
随着女主角生活上的冲击和起伏，以及配角的经历我成长理性的带着我们从身心灵三个方面去探讨，研究真我帮助我们从思想，情绪和身体中解放出来。爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下。这话好像是对我说的，要试着活在当下，臣服所有已经发生的事情。但愿我们都像春蚕破茧而出。开始就是未来!
【第2篇】《遇见未知的自己》读后感800字
在没有读过这本遇见未知的自己，时时刻刻承受职场压力的我们一直也在寻思为什么出现了各种工作上的“难”，不是老板给的指标周期太短，就是市场竞争环境非常恶劣？什么是容易，或者更加适合的工作环境，或者就跟作者所阐述的，“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”。
第一次读这本书我把它当做了一个故事，一个发生在跟我年纪相仿的女生若菱，从国外回来，有外人羡慕的家庭，表面光彩的职场历史，但其实内心的孤寂，陌生，以及高不胜寒，必须提高自己的各种行为标准来取悦以及更好的匹配自己的海归身份象征，获得被他人认同的身份匹配等。
这本书所涵盖的内容也很多，那么基于我自己的个人特性，倔强，喜欢顶嘴，强调自我（可能是旅居国外长期自由表达各种自我的习惯），那么这本书的臣服，就是我目前第一遍阅读后的一个重大收获。
书中提到，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹，具体地举个例子，有一次作者张德芬和一个闺蜜有了争执，在过程中，她一反常态地没有生气，反唇相讥，反而是耐着性子听朋友骂她，跟她道歉。因为朋友那个时候脾气上来了无法说理，然后心高气傲的张德芬老师，平常是不会接受这种无理谩骂的行为，她当时允许自己的小我被缩减，看着她自己胸腔内翻腾的各种情绪，并没有发作，很奇怪，另外一个困扰她多时的感受居然就这么放下了。
联系到我自己，我的老公经常说我喜欢顶嘴，不承认自己的缺点，狭隘别人，我多数的时候内心是不认同的，然而再一次我老公跟我倾心的分享之后，描述他曾经一位老领导跟他说过，我每次给你机会他和我探讨，但是你多次顶嘴，自大忘我，如果换了别人也许我就不再会说而离你远去了。
结合张德芬老师书中的阐述，虽然这两件事本质上并不相同，但是有一个共同点就是，听别人说，让别人诉说他/她认为在我们两者之间所发生的问题，按照张德芬老师的意思是，哪怕吃了一些亏，受了一些委屈事后想想，能够臣服和接纳身边的一些不公平事，这些是是非非时间久了，也会离你而去，但是真正的朋友回头想起，你还是可交之人。我老公的故事告诉我，如果你连别人提意见的渠道都关闭了，或许得了个两耳清净，但又有何人希望活在众生之外呢？势必能够更好的融入集体，生活群体才是我们普通人都追寻的一种平和，一种状态。
大致张德芬老师的书第一次读过之后，我平息了内心过往的一些愤怒，获得了一些平和，重要的是感谢送我这本书的贵人，让我用这本书和男左女右的包老师，张老师成为了朋友。
【第3篇】《遇见未知的自己》读后感800字
近两周来，通过在宁静中的思考和对一些零散记忆的回忆联想，我心里如释重负的同时还油然升起了一种仿若新生感。早先就一直听说这本书，但却在最近两周才开始阅读。
开始我用了一周时间只读了50页，我把自己对书中文字的理解，加上了一些对自己以往回忆碎片的串联和反思，使用辩证的思考方法和对以往阅读过的一些书籍、看过的一些电影等等之类的联想，没想到我在一周内就把自己在以往一直没想明白的一些事情想通了，使我有一种如释重负的轻松愉悦感。
再次拿起这本书时，用了一个晚上看完了剩下的150页，发现剩下的内容竟然和我这一周心里想的东西不谋而合，这种惊喜使我在半个月中一下成长了很多，我开始变得轻松自信，也不会再以取悦别人而生活。感谢这本书让我找回了自己在童年时那个简单快乐的自己，也感谢曾经伤害过我和曾经爱过我的人，因为幸福和伤痛都让我成长。伤痛是一把通往成熟的直梯，可以直接戳到我内心深处，进而使我在逆境和孤独中学会反思和觉悟。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的将会是一种成熟和幸福。
刚刚读完第一本就已经有这么多的感悟，还有剩下的四本，我准备在未来三个月内读完。第一次，我感到了一种自己对未来生活的期待和向往，我已经在迫不及待中期盼着遇见“未知的自己”那天的来临。
最后还要感谢，去年在我生命里最脆弱和迷茫时期，出现的那些人和事。很多人想教我的，和书中很多东西归属同宗，只因当时自己的执迷和一种惯性思维把自己包裹的太厚，没能看到自己内心深处的诉求。现在我向大家推荐这本书，我觉得这本书需要一页一页反复琢磨，如果没经历过一些人生中的痛苦，可能很那领悟书中讲述的那些东西，不过至少可以使我们对生命有些释然。
人生其实就是一场戏，白天我们扮演各种角色应付各类人群，可是我们知道自己其实并不快乐。只有在夜幕降临一个人静坐在电脑前时，那种迷茫的失落，才让我们开始反思，人生到底是什么？我们是不是都在取悦别人而生活？外物并不能让我们幸福，想拥有的那些东西，其实也都是给外人看的，其实我们并不快乐。有很多东西，摆着没有任何意义，用过才算是拥有，做过才是得到。
【第4篇】《遇见未知的自己》读后感800字
本书是台湾知名女主播张德芬书写的身心灵小说，以主人公若凌的感情和工作为主线，通过若凌与一位老人的对话將心灵思考、人生哲学深入浅出进行了剖析。让我心里有很多的触动！
为什么我们总不快乐？为什么我们不能拥有自己想要的生活？我们似曾停下脚步来问自己内心里真正的感受？我们是否有那么的了解自己？我们真正在追求的是什么？金钱？名誉？地位？权势？得到了的东西是否有预期的那样快乐？总是在自己的潜意识中误解、沉沦，追求着种种角色扮演的被认同感。书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。”是啊，在这个竞争的社会，在工作、生活中我就是特别在意别人对我的看法，因而不断的盲目的去攀附追求那些外在的东西，当每次得到后，喜悦总是那么的短暂，内心依旧迷茫、痛苦。也如书中若凌所言：“活着好累！”，此书老人的话让我蓦然惊醒……
我喜欢本书中的每一句话，最经典是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。所有的人、事、物都是自己内在的投射，从小的教育，环境，经验等让我们接受了众多的应该和理想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，从来不检测自己思想的正确性。在不知不觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。世界的真相只有一个，为什么会有千姿百态的感受，并衍生出丰富多样的喜怒哀乐？书中说到：‘事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。’所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。那么我们到底怎样才能获得更多的快乐呢？真正的快乐，来源于对生命深刻的认识和理解，充满正面的思想，在恰当的时候，学会陷入沉思，感受孤独；打开心怀，投入生活；要有丰富的知识和经历，并把经历变成知识，把知识变成智慧；对生命深沉的爱，对生活执着认真。遇事不能仅凭借主观想法去臆断，要追求根溯源，多想想藏在这个想法背后的原因。
此书真的很特别，让我无意获得珍宝，它值得我反复的阅读、咀嚼和吸收。亲爱的朋友们，在匆忙的生活中，适时地停下来，让自己和心灵静一静，感受一下大自然中新鲜的空气，清醒一下大脑，认真地思考一下：“我们到底想要的是什么？”愿我们像春蚕破茧而出，活出一个身心灵合一的真我！
【第5篇】《遇见未知的自己》读后感800字
当我拿到这本书的时候，我心里是拒绝去翻开它的，因为我觉得这就是一本没有用的心灵鸡汤。它就这样被我闲置了好几天，最终经过了一系列激烈的心理斗争我终于还是翻开了它。让我感到比较意外的是，它并不是满篇的大道理，它是以小说的形式借主人公“若凌”的一系列遭遇和“老人”对“若凌”的开解，来引起我们的共鸣。
在文中有这样一段话，“因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不能接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望把它撞开。无济于事徒劳无功呀！”在看到这段话的时候，我想起我的妈妈，想起了我妈妈说过的一句话，“没事，别哭！既然已经碎了，我再打你、骂你也没有用了。”这句话是我小时候调皮将窗户玻璃打碎时，我妈妈告诉我的。当玻璃碎的时候，我的心里只有一个想法，那就是“完了！要挨打！”于是小小年纪的我就被自己吓哭了，就在我以为自己要挨打的时候，我妈妈就跟我说了这样一句话。这句话我一直记在心里，记到现在。我们有时候为了一些不可抗拒的因素而跟自己较劲儿，等事情过去之后，就感觉自己是那样地可笑。
生活中，我们会遇到许多人、许多事，这些人和事将带给我们许多烦恼，其实这些烦恼都是被自己人为放大了的烦恼，甚至可以被称作是痛苦。要知道，没有什么事情是过不去的，不要为了一些不可抗拒的外部环境来和自己较真，把自己往绝路上逼。有句俗语这样说，“不到南墙不回头”，亦或“不到黄河心不死”，像我这种人可能就是这里面的一类，我经常会因为一个问题或是一件事情跟别人吵得面红耳赤，然后气愤离去，最后再次遇到又会争吵不休，弄得人人只有跟我闹了矛盾都会躲着我走，最后闹得人际交流陷入一种困境之中。那个时候我还是充满着不屑，“反正又不是什么大事”，我总是这样想。而现在我的工作是一名人民教师，虽然我极其不想这样说，毕竟责任太大，但事实确是如此，那么我的这种“拿头撞墙壁”的事件几乎每一天，每一节课都在发生，我真的可以每一件事都追究到底吗？那可能一周不到就看不到我了，累都累死了，我必须要面对我之前所讨厌或是不能接受的事实，并逼迫，对，最起码现在是逼迫自己去接受它，或者是某个学生，可能以后会不用被逼迫，而是欣然接受，不过这需要一个过程，我会努力。
【第6篇】《遇见未知的自己》读后感800字
在接触这本书之前，我还是个无忧无虑的大学生，过着懒散而又漫无目的的生活，常为自己的现状而感到满足。当我找到了实习工作且到岗工作时，我拥有了这本书——《遇见未知的自己》，在此之前，我觉得自己对自身的了解还是很清晰透彻的，而看完这本书之后，我对自己有了不同的看法，看到了一个不一样的自己。
我是个内向安静的女生，活在自己的一小方天地之中，整日里除了和小伙伴一起吃饭，上课学习之外，基本上从不参加校园和社团活动，很少主动与其他人打招呼。那时的我总觉得如果我和别人打招呼了，可他或许因为没听见，又或许是其他的因素而没有回应我的招呼，那多尴尬啊！久而久之，我就变成了一个只同和我打招呼的人打招呼，而对其他人视若无物。正是由于这样的心理，也让自己更加封闭在自己的小世界里。而这本书中有一句话，我的感触颇深。它是这样说的：“一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走”。这句话让我明白不要纠结于一件事情，不要被思想左右，要遵从内心，勇敢的大步向前走。当我面对他人时，我要摆脱自己内心的恐惧，不怕尴尬，勇敢的同他人打招呼，积极的交流，我相信只要我能克服这些问题去勇敢的交流，必然会收获不一样的结果。
如今的我是一名语文老师，也许相比之前的我来说，我在与人交往上稍微好了那么一点点，至少我学会了勇敢地打招呼，但其实在我的身上依然存在着问题。我发现自己在与人交往上总是显得力不从心，很多时候自己都在心中想着我要怎么做，我应该怎么说，但是往往到了跟前就失去了勇气，只余下满满的自我安慰。如果我们遇到问题时不去沟通交流，仅仅是掩藏在自己的心中，然后按照自己的想法去做，也不顾及他人的意见，那么累积下来便会演化成一个巨大的隐患，倘若爆发了便会一发不可收拾。而假如我们在发现问题时，便及时的同其他老师沟通商量，共同为事情的解决出谋划策，那么事情便会得到圆满的解决。两相对比下更突出了交流的重要性，也与校领导提出的要求不谋而合。
生活上，工作上，学习上往往充斥着这样或那样的问题，有的问题我们仅靠自己便能解决，而有的问题却必须通过交流合作才能得到解决。在这种时候我的小胆怯便冒出头了，我总是不停地告诉自己，不要去问别人了，没关系慢慢来，总能成功的。可往往结果总是那么不尽人意。这也更加让我明白我要改变自己，不能总是活在自己的小天地里。只有我自己先伸出手、跨出第一步，别人才能接受到我的信号，搭起桥梁，实现双赢。
【第7篇】《遇见未知的自己》读后感800字
暑假里读了《遇见未知的自己》这本书，下面把自己阅读之后的感想分享一下。
这本书是张德芬老师著作，内容是关于都市身心灵修行课，它就像是心灵鸡汤一样给人以启迪。这本书是关于身、心、灵的层面，是自己对自己心灵的对话给了读者很多具体可行的建议。在身体和心理层面，张老师建议从自身切实做到的一个小习惯开始，如果目标制定过大或者过于繁琐，自己是无法真正去执行和完成的。而在心理层面，主要是每天检视自己的所言所行，是什么原因造成了自己情绪的不稳定，然后反思自己，向内探索原因。而张老师也根据自身的经验，告诉我们破解之道，在身体方面，需要联结；在情绪方面，需要臣服；在思想方面，需要检视；在身份认同方面，需要觉察。这些都是每天我们要去做的功课，尽最大的努力去完成，每天有所收获。
本书以一位都是女白领为主角，把我们每天都遭遇到的事情，逐渐把外在的世界转向我们的内在世界，有时候我们就是发现，我们自己不是掌握自己生命的主宰者，甚至连自己的思想和情绪也会成为别人的奴隶。我们想要的人生就无法实现。真的有时候我们并不属于自己，为了当一名符合别人要求标准的人，为了生活，为了梦想，其实我们要真真问问自己的内心，到底是想要什么，而不是为了别人眼中的角色去努力的扮演，这样的自己是无比的累的，身体和心理都备受煎熬。女主角最后能够在一位老者，也是智者的指点之下，改善内在的状态，内心得到了平衡，达到了理想状态。
我们应该经常问问自己我是谁，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。我们应该思考自己处于什么样的位置，常常审视自己，认清自己，知道自己能干什么或是不能干什么。
当我们从这本书中获取了禁锢我们思想的解决方法，真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，我们会感到快乐，成为开心的人。人是感情动物，任何事情应该顺其自然，不应强求，摆正自己的心态，追寻自己内心平静的天地，不被地位、钱财、势力所迷惑。在生活中肯定会发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法，每个人应该学着养心，静心，修心，做个最真实的自己。
自己在以后的生活中，应该戒骄戒躁，达到内心的平和，从小事做起，从身边的事情做起，实现小我，达到真我。每个人都值得被珍惜，自己更应该爱惜自己，让自己的身体、心理、灵魂都得到解放，找到自己想要的人生，实现自己的理想。