遇见未知的自己读后感1600字篇一：（1737）字
刚刚看完一本书。名字叫，《遇见未知的自己》，张德芬，这本书，这个人已经知道很久了，但是很多时候都给自己找借口，没有机会来看，现在看完了真的很开心，还有一种心境就是懂得了包容和理解，不再是那样的歇斯底里，也没有以前的那种盲目与茫然。从这本书里可以看出自己以前是多么的无知，做了真的太多的错事。
确实，我还年轻，有错的资本。
上段时间的那些不好的情绪正在渐渐的远离自己。书写的很有吸引力，以一个故事开头。故事有点无厘头，但是道理非常深刻。
你好好想想，我们到底是谁，又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
看了这句话才发现现在的自己并不是真正的自己，如果现在我就死了，确实没有任何东西能够留在这个世界的。也就是说，我没有任何的价值，在这个世界上根本就不会用有我来过的痕迹。
“爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追求它们”。
一直以来我们追求的东西就是这些，这样的感觉真的是太好了，但是爱和喜悦和平如何才能得到呢？这个也就是靠自己了。看完本书之后我是越来越相信在这个世界上真的会有吸引力的。我说拥有的永远都是我所吸引的。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的『故事』。
确实是这样的。很多事情都是自己想象出来的，比如说我要上台演讲，结束之后自我感觉真的很坏。在等待老师给意见的时候就会在他的话里去找任何符合我想法的句子，总觉得老师和我的想法也是一样的。就这样不断的给自己的心里种下不自信的种子。造成恶性循环。
自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。别人会怎么看我？
很多时候我总是感觉一个人的力量真的很单薄，自己这样一个小孩子不足以引起任何人的注意，会觉得自己不配拥有这样的快乐和幸福，所以就这样慢慢的让自己崩溃，没有任何的存在感。总是会很在意别人会怎么看待自己，但是从来都不知道自己的真正的想法是什么，从来都没有听过自己的声音，也不知道自己究竟喜不喜欢做这样的是事情，总觉得大家都在做的事情肯定是对的。原来这也是自己的错误，以前总是听别人说，你要好好的做你自己，我以为我就是在做自己，没想到我还是在为别人做自己。
看完书才知道，自己以前对家人，尤其是对弟弟，真的是有点过分，从来都没有尊重过他心里的想法，想想他是家里唯一比我小的人，也是我唯一可以教训的人，所以就把自己的想法全部压在他的身上，很多事情连自己都没有做到，还在拼命的要求他要去做，因为我觉得我是爱他的，做这样的事情是为他好。但我知道这给他会造成很大的心理阴影，以后我绝对不会把自己的想法强加给任何人了。很多时候别人也是这样的，很无耻的以爱为借口，总是说这是为你好，实际上是为了自己能够得到一些满足。
书里也讲到了一个梦。以前我也做过这梦。自己不要的东西，被别人拿走还是很难过，还是会不愿意。记得小时候，自己有很多的洋娃娃，小朋友都很羡慕，但是我却不以为然，玩腻了就扔掉，被其他小朋友捡走了之后还要到人家家里去拿，说，那是我的。
但是人家说，你已经扔掉不要了啊。但是它始终是我的，谁也抢不走。我扔掉的东西你也不能拿走。这就是我从小就已经种下的种子。直到现在还是这样的感觉，无论是在家里还是在学校，或者是在智胜。我总感觉是我的就是我的，那个东西已一辈子都是我的，但是，当我扔掉的时候人家接替我那是必然的。那种遗憾的感觉还是会存在自己的心里。这真的是一个很差的缺点。从来不知道珍惜，也不知道去争取。就这样白白的错过和家人更好交流的机会，就这样流失和同学老师交流的机会，等着机会来找自己是不可能的。爱人也是的，总是觉得这是我的就是我的，世界上没有这样的事情，不知道珍惜的人永远都不配拥有幸福。现在应该注意起来了，有意识的改掉这个坏习惯。
我看見并接纳，我有被背叛和被欺骗的痛苦感受，进而放下对它的需要。
遇到任何事情都要去接纳，因为这是上帝安排的最好的结局，只有这样才有助于我成长，无论是什么人，他都是上帝派来帮助我成长的人。之后就要放下他，缩小那件事对我的意义。
现在我会记着我是活给自己看的。不管别人的事。有事情就要问问自己的心究竟真的需要吗。我真的愿意吗？愿意试试。
遇见未知的自己读后感1600字篇二：（1658）字
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢着本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，
都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“你是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。